よくある質問– FAQ –

もちろん大丈夫です。むしろ未経験の方ほど効果を実感していただけるので、お気軽にご体験ください。

はい、大丈夫です。負荷はお一人ずつ調整できますので、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方にも最適です。

はい、初回限定で体験レッスンをご用意しています。カウンセリング付きで、目的に合わせた内容をご提案します。

動きやすい服装と飲み物等、靴下着用が必須となります。

ご予約の前日までにご連絡いただければキャンセル料はかかりません。
月に1度までであれば、当日キャンセルは日付変更扱いになります。
2回目以降は消化扱いになります。

はい、姿勢を整えることで代謝が上がり、体が引き締まりやすくなります。無理な運動や食事制限が苦手な方にも続けやすいです。

個人差はありますが、週1〜2回のペースで1〜2ヶ月ほど続けると「背筋が伸びた」「体が軽くなった」と実感される方が多いです。

ご入会後1回目のトレーニングの日付からの換算になるので月額制のコース等であれば、そこから1ヶ月の間に回数をご消化ください。(例：11月15日スタートなら12月15日まで。)

はい。男性の方もレッスンさせて頂いています。