
IYO
出勤時間
月~金 9:00~17:00
こんにちは!ピラティストレーナーのイヨです。
過去、自分をケアする時間はとらずストレスをお酒で解消の毎日だった私。痩せだけを意識した栄養のない食事で筋力がなく姿勢も悪くカラダは凝り固まり、ツラいあまりマッサージに行っても数分でまたガチガチに。メンタルも不安定な状態でした。
そんな私もママになり、落ち着いた生活になったものの、筋力がないカラダは疲れやすく、ぎっくり首になったり慢性的な肩こり・腰痛等あらゆる不調が起きていました。
ピラティスと出会ってからはカラダが整う心地よさを実感し、健康的な人生を!と心も前向きに。
運動や人との関わりが苦手な方でも安心できるよう『気軽に通える』『心からリラックスできる』空間を心がけています。
忙しい日常の中、少しだけ自分をいたわる時間を作りませんか?心身ともにリフレッシュして「なりたい自分」に近づけるサポートをさせていただきます。お会いできる日を楽しみにしています!

KANA
出勤時間
月・木・金 18:00~22:00
土日 9:00~18:00
はじめまして!ピラティスとジムのトレーナーをしております、かなです。
私自身、かつてダイエットに悩み、さまざまな方法を試してきましたが、健康を損なわずに理想の体型を手に入れるには、正しい運動と食事のバランスが必要だと実感しました。
ピラティスでは身体の柔軟性や体幹を鍛えることで姿勢を改善し、魅力的なボディラインへと導きます。
私の経験を活かし、一人ひとりに寄り添いながら無理のないペースでサポートいたします。
「楽しみながら続けること」を大切にし、一緒に目標に向かって頑張りましょう!