スタッフ– STAFF –

IYO

RaccoonStudio公認
ピラティスインストラクター

こんにちは！ピラティストレーナーのイヨです。
過去、自分をケアする時間はとらずストレスをお酒で解消の毎日だった私。痩せだけを意識した栄養のない食事で筋力がなく姿勢も悪くカラダは凝り固まり、ツラいあまりマッサージに行っても数分でまたガチガチに。メンタルも不安定な状態でした。

そんな私もママになり、落ち着いた生活になったものの、筋力がないカラダは疲れやすく、ぎっくり首になったり慢性的な肩こり・腰痛等あらゆる不調が起きていました。

ピラティスと出会ってからはカラダが整う心地よさを実感し、健康的な人生を！と心も前向きに。

運動や人との関わりが苦手な方でも安心できるよう『気軽に通える』『心からリラックスできる』空間を心がけています。

忙しい日常の中、少しだけ自分をいたわる時間を作りませんか？心身ともにリフレッシュして「なりたい自分」に近づけるサポートをさせていただきます。お会いできる日を楽しみにしています！