• ダイエットしながら姿勢を整えたい
  • 反り腰を解消したい
  • まき肩やO脚が気になる
  • 人に見られたくない
  • 1人だと挫折してしまいそう
  • マシンピラティスって難しそう
  • 育児中でも運動したい

初回体験&カウンセリングにて
まずはあなたのお悩みをお聞かせください。

【ダイエット】×【姿勢改善】
“今の私”から”なりたい私”へ

食事指導で【ダイエット】
マシンピラティス指導で【姿勢改善】
“今の私”から”なりたい私”を目指す女性のための、完全個室マシンピラティススタジオです。

“変化”の象徴でもある【タヌキ=Raccoon】の力を借りて、ピラティスで身体・心・生活をあなたらしいバランスへと整えましょう。

 化ける【身体と心に変化を】
 他抜き【自分を高める】
 招福【幸運を呼び込む】


RaccoonStudioの強み
ABOUT US

ABOUT
完全個室マンツーマンで
安心安全サポート

人目を気にせず、専用空間でじっくり指導。初めての方も、自分のペースで安心して取り組めます。

ABOUT
初心者大歓迎

9割以上の方が未経験からスタート。柔軟性・姿勢改善・不調改善まで、無理なくしっかりサポートします。

ABOUT
運動&食事のトータル指導

マシンピラティス+食事アドバイスで、内側から整えて理想の身体へ。
女性らしいしなやかな身体に導きます。

ABOUT
提携パーソナルジム
併用プラン有

必要に応じて筋力トレーニングも組み合わせ可能。ピラティスとジムの良いとこ取りで、効率よく結果を出せます。

ABOUT
キッズスペース有
ママも通いやすい

小さなお子さまと一緒に通えるスタジオ。
育児中でも自分の時間を大切にできる環境を整えています。

STEP
事前予約

お問い合わせページよりLINE、メール、電話で体験レッスンを受けたいという旨をお伝えください。
担当スタッフが対応致します。

STEP
予約当日

レッスン当日はレッスン開始の5分前を目安にお越しください。

STEP
カウンセリング

ご来店後カウンセリングシートに現在のお身体のお悩みや運動習慣などお伺いし、プログラムを決めます。

STEP
レッスン開始

カウンセリング内容をもとに、経験豊富なピラティスインストラクターが丁寧にサポートしながらレッスンを進めていきます。

料金とプラン
PLAN

ピラティスコース

無理なく続けながら、少しずつ理想の自分へ。月ごとのレッスン計画で着実に変化を実感できるコースです。

トレーニング月2回~×食事指導付き
人気No.1コース
月額¥12,600~

姿勢&ダイエット
コース

マシンピラティスで姿勢美人を目指しながら、オンライン食事指導でシェイプアップ。姿勢改善とダイエットを着実に行います。

トレーニング8回×オンライン食事管理
返金保証付き
月額¥55,000

ジム & ピラティス
コース

筋トレとマシンピラティス指導でボディメイクと姿勢改善をサポートします。
筋トレ指導はRaccoonGYM長岡千手店でのレッスンになります。

筋トレ2回&ピラティス月2回~
ボディメイク&姿勢改善
月額¥24,000

回数券コース

ライフスタイルに合わせて自由なペースで通いたい方におすすめのプランです。
単発チケットもあります。

1回券(単発)~
有効期限あり
単発¥7,700

お客様の変化
BEFORE & AFTER

マンツーマンレッスンを受けることで、正しいフォームかつ自分だけの悩みにアプローチできるトレーニングを行えます。
1回受けただけでも変化が目に見えてありますが、積み重ねていくことで更に変化を体感できます。

スタッフ
STAFF

あなたらしい美しさを
一緒に育てていきましょう。

運動が初めての方も安心して始められるよう、知識と経験豊富なインストラクターが女性目線ならではの視点から、丁寧にサポートします。
お一人おひとりの体力や目的に合わせて、無理なく続けられるメニューをご提案。
「心地よい」「楽しい」と感じられるピラティスを通して、前向きに続けられる工夫を大切にしています。
少しずつ体の変化を実感しながら、自信を持てる毎日へ。心と体の両面から、あなたに寄り添ったサポートをいたします。

よくあるご質問
FAQ

初心者でもマシンピラティスはできますか?

もちろん大丈夫です。RaccoonStudioでは利用者の9割以上が初心者からのスタート。基本の動きから丁寧に指導しますのでご安心ください。

ダイエットにも効果がありますか?

はい。姿勢改善とインナーマッスル強化により代謝が上がり、ダイエットにも効果的です。
また食事指導を受け、実行していただくことで、更に効果的なダイエットを実感できます。

子どもを連れて行っても大丈夫ですか?

はい。キッズスペースを設けてありますのでお子様とご一緒でも大丈夫です。

更衣室はありますか?

あります。ウエアをご持参いただき着替えていただいて大丈夫です。

男性も利用できますか?

RaccoonGYMにすでにご入会の方、または既に通われている方のご紹介であれば可能です。

お問い合わせ
-CONTACT- 

完全個室マシン
ピラティススタジオ
-RaccoonStudio
新潟県長岡市古正寺
3-140 トムズ古正寺A棟2F

営業時間
平日 9:00~22;00(火水のみ17:00まで)
土日 9:30~18:00

電話番号
080-6687-2369

 

リバーサイド千秋から車で2分
完全個室のマシンピラティススタジオ

洗練された清潔感のある完全プライベートな空間で美しいボディラインを作りたい、姿勢改善したいなどお客様のさまざまなお悩みに沿ったオーダーメイドのプログラムをご提供いたします。

内側からのボディメイクで
美しいカラダ作り!

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い、効率よくインナーマッスルを鍛えます。気になる部位に効果的にアプローチができ、しなやかで美しいカラダ作りをサポートします。

肩こり・腰痛に
効果的にアプローチ

身体の深層部の筋肉を鍛えることで身体の軸がしなやかに形成され猫背や反り腰といった姿勢が矯正されます。また、関節の可動域を広げ、身体のバランスを整えることで、肩こり・腰痛なども改善されます。

初心者でも
安心してエクササイズ

運動が苦手な方でも、個々のレベルに合わせたワークや負荷を設定できます。マシンが身体の動きをサポートしてくれるので安全かつ効果的に身体を動かすことができます。入会者の9割が初心者の方です。

01

猫背・巻き肩、反り腰などの姿勢改善をしたい

02

しなやかで綺麗
ボディラインを作りたい

03

血行を良くして
冷え症むくみ改善したい

04

適度運動
ストレス解消したい

05

肩こり・腰痛などの
不調ケアしたい

06

自律神経整えたい

07

痩せ体質作りたい

about
1人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン

「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供しております。

また回数を重ねるごとに、変化するお悩みに対してもプロのインストラクターがその時期のカラダの調子に合わせて、最適なプログラム提供いたします。

about
清潔感のある
完全プライベート空間

当スタジオはインストラクターとお客様が1対1の完全プライベート空間。初心者の方でも周りの目を気にすることなく、安心してご来店いただけます。

またレッスン中も心地よく体験いただけるように綺麗な内装設計や清潔感のある空間創りを心がけております。

about
パーソナルなのに
通いやすい価格設定

「パーソナルだと高い」というイメージがあるかと思いますが、月謝制で1レッスン6,250円〜と継続しやすいリーズナブルな価格設定にしております。
まずは初回体験でマシンピラティスを体感してみてください!

about
提携パーソナルジムとの
併用プランあり

プラン内でピラティスとジムの回数を自分で好きに選んでいくことが可能です。

ピラティスとジムの相性は非常によく、不足してる筋肉量を適度に増やし、基礎代謝を上げることによってピラティスで作ったしなやかな身体をキープできます。

STEP
STEP
STEP
事前予約

予約サイトからお好きな日時を選択できます。日時を選択後、初回体験の方は「トライアル予約」をお選びください。

STEP
予約当日

レッスン当日はレッスン開始の5分前を目安にお越しください。

STEP
カウンセリング

ご来店後に現在のお身体のお悩みや、運動習慣などお伺いし、なりたい姿になるためのプログラムを決めていきます。

STEP
レッスン開始

カウンセリング内容をもとに、経験豊富なピラティスインストラクターが丁寧にサポートしながらレッスンを進めていきます。

料金とシステム
PRICE

初回限定体験レッスン

ピラティスコース

月2回コース

・忙しい方でも通いやすい
・お試しで通ってみたい方
・一番お手頃なプラン

¥13,600(税込)
1レッスン¥6,300

月4回コース

・初めての方でも安心
・週1ペースで通いやすい
・一番人気なプラン

¥26,400(税込)
1レッスン¥6,000

月8回コース

・より早く効果を感じたい方
・メリハリのある体を目指す
・一番効果的なプラン

¥50,400(税込)
1レッスン¥5,850

1回チケット

・単発指導プラン
・ピラティスをやってみたい方

8,000(税込)

Raccoon会員様コース

会員になることによって、お得にコース利用が可能!
RaccoonGYMの会員様は随時こちらのコースでご案内可能です。
※1レッスンあたり50分

月2回コース

・忙しい方でも通いやすい
・お試しで通ってみたい方
・一番お手頃なプラン

¥12,600(税込)
1レッスン¥6,300

月4回コース

・初めての方でも安心
・週1ペースで通いやすい
・一番人気なプラン

¥24,000(税込)
1レッスン¥6,000

月8回コース

・より早く効果を感じたい方
・メリハリのある体を目指す
・一番効果的なプラン

¥46,800(税込)
1レッスン¥5,850

1回チケット

・単発指導プラン
・ピラティスをやってみたい方

7,700(税込)

スタッフ
S T A F F

IYO
(出勤時間 月~金 9:00~17:00)

KANA
(出勤時間 木~土 18:00~22:00)

よくある質問
F A Q

初めてですが大丈夫ですか?

もちろんです。皆さんほぼ初めての方ばかりですのでご安心ください。おひとりおひとり丁寧にサポートさせていただきます。

どんな服装でいけば良いですか?

動きやすい服装で靴下をご準備ください。

シューズは必要ですか?

必要ございません。靴下をご準備ください。

男性のご入会は可能でしょうか?

RaccoonGYMにすでにご入会の方、または既に通われている方のご紹介であれば可能です。

※セッション中は出ないことがございます

時間日祝
9:00~17:00×
18:00~22:00×××××