基本料金
| メニュー(1回50分) | 料金 |
| 月4回 | ￥22,000 |
| 月6回 | ￥29,000 |
| 月8回 | ￥38,000 |
食生活や、日々の身体の使い方、骨格によってひとりひとり体型は違います。
そして思い描いている自身の理想のカラダも人それぞれです。
少しでもお客様が自身のカラダと理想のギャップを埋めるため、様々な点からサポートさせていただきます。
サービス内容
パーソナルトレーニング(50分)
トレーナーがメニュー作成からフォーム指導まで行います。
お客様の身体の具合、目的をヒアリングし、ニーズをくみ取った上で適切な種目や回数をチョイスしてご指導致します。
パーソナルストレッチ&筋膜リリース
締まりのある身体や美しい身体を手に入れるためには身体の
【柔軟性】や【可動性】が鍵となります。
トレーニングの効果を最大限に引き出し、むくみや張りをなくします。
食事指導
食事についてのアドバイスも受けることが可能です。
糖質を取らないと一時的に体重が減りますが、リバウンドを引き起こすことが多いため初心者にはあまりオススメできません。
糖質を摂取しながら痩せる方法をアドバイス致しますので、質問等あれば遠慮なくご相談ください。